身体淤堵一般是指身体经络不通，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
如果患者经常吃油腻、生冷的食物，可能会导致体内的血液循环受到影响，容易导致气血不畅，从而出现淤堵的情况。因此建议患者可以适当调整饮食习惯，适当进食富含维生素以及优质蛋白的食物，如西红柿、鸡蛋等，能够促进身体的新陈代谢，有利于体内淤堵的毒素排出体外。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，导致身体内的气血循环速度比较慢，也可能会使身体出现淤堵的情况。因此建议患者可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，有利于体内淤堵的毒素随着汗液排出体外。
3、药物治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下服用血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，能够起到行气活血的作用，能够有效改善病情。
除此之外，患者也可以通过针灸、按摩等方式进行调理，对病情的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
