噩梦连连的病症应该与过量的压力、焦虑等相关，或者大概与过分的疲倦或恐惧相关。一般实验放松，延缓生活和事情中的压力；参与一些放松和愉快的活动，做更多的有氧活动；您能够在睡眠前喝热牛奶或听音乐，并在安静的情况中入睡。
39问医生
噩梦连连是怎么回事
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-10-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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