揉眼睛肿了可以尝试冷敷、热敷、眼部按摩等方法缓解，也可以遵医嘱使用抗过敏药物或抗生素眼药膏治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
使用干净的冰袋或者冷水毛巾轻轻敷于受影响的眼部区域5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或暖贴覆盖于受累部位，每次可维持15-20分钟。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢，从而减轻不适感。但要控制好温度以免造成二次损伤。
3.眼部按摩
清洁双手后用指腹对眼周进行轻柔地打圈按摩，每日2次，每次持续5分钟左右。通过促进眼部血液循环来辅助缓解水肿现象。但在进行时动作一定要轻柔，以免加重损伤。
4.抗过敏药物
口服抗组胺类药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组胺受体,减轻因过敏反应导致的瘙痒和红肿。如果肿胀是由其他原因引起，则可能没有效果甚至加重病情。
5.抗生素眼药膏
在医生指导下涂抹适量抗生素眼药膏如四环素软膏、金霉素眼药膏等。这些药膏能够预防细菌感染进一步发展，对于由细菌感染所致的眼睛肿胀具有一定的治疗作用。如果是其他原因造成的则不建议使用。
在处理眼部肿胀期间，应避免接触可能导致感染的物品，如脏手帕或未经消毒的化妆品。同时保持充足的睡眠，有助于促进眼部血液循环及修复受损组织。
1.冷敷
使用干净的冰袋或者冷水毛巾轻轻敷于受影响的眼部区域5-10分钟。冷敷有助于缓解局部血管扩张引起的肿胀和疼痛，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或暖贴覆盖于受累部位，每次可维持15-20分钟。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢，从而减轻不适感。但要控制好温度以免造成二次损伤。
3.眼部按摩
清洁双手后用指腹对眼周进行轻柔地打圈按摩，每日2次，每次持续5分钟左右。通过促进眼部血液循环来辅助缓解水肿现象。但在进行时动作一定要轻柔，以免加重损伤。
4.抗过敏药物
口服抗组胺类药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。这类药物能阻断组胺受体,减轻因过敏反应导致的瘙痒和红肿。如果肿胀是由其他原因引起，则可能没有效果甚至加重病情。
5.抗生素眼药膏
在医生指导下涂抹适量抗生素眼药膏如四环素软膏、金霉素眼药膏等。这些药膏能够预防细菌感染进一步发展，对于由细菌感染所致的眼睛肿胀具有一定的治疗作用。如果是其他原因造成的则不建议使用。
在处理眼部肿胀期间，应避免接触可能导致感染的物品，如脏手帕或未经消毒的化妆品。同时保持充足的睡眠，有助于促进眼部血液循环及修复受损组织。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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