39问医生

冻僵怎么办

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冻僵后应立即脱离寒冷环境，脱去湿冷衣物，用温水（约40摄氏度）浸泡或包裹受冻部位，切忌用火烤、雪搓或热水烫。冻僵程度较轻时，皮肤苍白发凉、麻木刺痛，及时复温多可缓解；若出现皮肤发紫、感觉丧失甚至僵硬，需尽快就医，避免揉搓造成二次损伤。复温过程中可能伴随疼痛，属常见反应，但个体差异较大，若症状持续加重应及时寻求专业帮助。日常注意保暖防潮，寒冷天气减少长时间户外暴露，关爱老人与儿童等易感人群。