膝盖骨裂可以采取弹性绷带固定、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施以促进恢复。如果症状持续或加剧，应立即就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以限制肿胀并提供支撑。绷带有助于稳定受损区域，减少摩擦和进一步损伤风险，促进愈合过程。
2.冷敷
将冰袋或冷敷包裹于布料中轻压患处，每次15-20分钟，每日数次。冷敷可减缓血液循环、抑制炎症反应及缓解局部疼痛；但不宜长时间直接接触皮肤以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制膝关节发红、发热及剧烈运动后带来的不适感。
4.关节保护训练
在康复师指导下进行渐进式活动范围练习、肌力强化以及平衡稳定性训练。目标是提高关节功能、增强周围软组织支持力量，并预防二次伤害发生。
患者应避免进行度的对抗性运动，以免影响骨骼愈合。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，以免加重病情。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以限制肿胀并提供支撑。绷带有助于稳定受损区域，减少摩擦和进一步损伤风险，促进愈合过程。
2.冷敷
将冰袋或冷敷包裹于布料中轻压患处，每次15-20分钟，每日数次。冷敷可减缓血液循环、抑制炎症反应及缓解局部疼痛；但不宜长时间直接接触皮肤以防冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等来减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制膝关节发红、发热及剧烈运动后带来的不适感。
4.关节保护训练
在康复师指导下进行渐进式活动范围练习、肌力强化以及平衡稳定性训练。目标是提高关节功能、增强周围软组织支持力量，并预防二次伤害发生。
患者应避免进行度的对抗性运动，以免影响骨骼愈合。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，以免加重病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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