肌肉受伤肿痛一般需要1-8周可以恢复 。如果是轻度的摔伤，肌肉有轻度的水肿和疼痛症状，可以通过休息、制动以及局部冷敷，还可以配合消肿止痛药物，如草乌甲素片等，可能在一周左右可以逐渐恢复。另外如果摔伤时发生骨折，如腰椎骨折，周围的肌肉会有严重的痉挛和疼痛症状，可以通过卧床休息或者是切开复位内固定，患者通常需要八周左右，疼痛症状才会逐渐缓解。
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