打鼾可以通过减肥、改变睡姿、佩戴口腔矫正器、鼻腔扩张器或在必要时进行手术治疗来改善。
打鼾主要是由于气道受阻引起的呼吸不畅，当气流通过狭窄的气道时会产生震动声。采取侧卧位而非仰卧可减少舌后坠，从而降低打鼾发生率。使用口腔矫正器可以帮助维持上气道开放，而鼻腔扩张器则能增加通气空间。对于存在结构性异常如扁桃体肥大者，通过手术切除扁桃体可以减轻对气道的压迫，有效控制打鼾现象。
针对打鼾的治疗方法包括减肥、改变睡姿、佩戴口腔矫正器、鼻腔扩张器或在必要时进行手术治疗等。
睡眠质量与身体健康息息相关，若发现有严重打鼾问题，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
打鼾主要是由于气道受阻引起的呼吸不畅，当气流通过狭窄的气道时会产生震动声。采取侧卧位而非仰卧可减少舌后坠，从而降低打鼾发生率。使用口腔矫正器可以帮助维持上气道开放，而鼻腔扩张器则能增加通气空间。对于存在结构性异常如扁桃体肥大者，通过手术切除扁桃体可以减轻对气道的压迫，有效控制打鼾现象。
针对打鼾的治疗方法包括减肥、改变睡姿、佩戴口腔矫正器、鼻腔扩张器或在必要时进行手术治疗等。
睡眠质量与身体健康息息相关，若发现有严重打鼾问题，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
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