女人气血不足寒湿重怎么调理_39问医生

女人气血不足寒湿重怎么调理

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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女人气血不足寒湿重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。

1、饮食调理

可以适当吃红枣、桂圆、山药、红豆等食物，可以补充身体所需要的营养，并且可以促进体内寒湿的排出。

2、运动调理

适当参加有氧运动，比如瑜伽、慢跑等，可以促进气血运行，有利于体内寒湿的排出。

3、药物调理

可以在医生的指导下，服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药治疗。还可以遵医嘱口服附子理中丸、小建中颗粒等中成药治疗。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式治疗。平时要注意保暖，避免腹部受凉受寒。

2022-08-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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