舌根痛可以通过饮食调理、口腔清洁、舌下神经阻滞、舌咽神经阻滞、舌神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.饮食调理
患者平时要多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，减少辛辣刺激性食物的摄入。因为辛辣刺激性的食物可能会对舌头产生一定的刺激作用，从而加重疼痛的症状。
2.口腔清洁
建议患者使用软毛牙刷轻柔地刷牙，每日至少两次，每次饭后及时漱口。良好的口腔卫生有助于减少细菌感染，缓解舌根部的不适感。
3.舌下神经阻滞
舌下神经阻滞后通常会感到局部麻木，但这种感觉会在一段时间内逐渐恢复。此方法通过阻断舌下神经的传导路径来减轻舌根部的疼痛，适用于因神经压迫引起的舌根痛。
4.舌咽神经阻滞
舌咽神经阻滞后会出现暂时性的咽喉麻痹及吞咽困难等症状。该措施可使舌咽神经冲动传导受阻而止痛，适用于因神经炎症导致的舌根痛。
5.舌神经阻滞
舌神经阻滞后会导致舌体运动受限以及味觉减退。此措施能够有效地抑制神经活动，缓解由神经过度兴奋所致的舌根部剧烈疼痛。
此外，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应尽快就医以便进行进一步检查和确诊。
1.饮食调理
患者平时要多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，减少辛辣刺激性食物的摄入。因为辛辣刺激性的食物可能会对舌头产生一定的刺激作用，从而加重疼痛的症状。
2.口腔清洁
建议患者使用软毛牙刷轻柔地刷牙，每日至少两次，每次饭后及时漱口。良好的口腔卫生有助于减少细菌感染，缓解舌根部的不适感。
3.舌下神经阻滞
舌下神经阻滞后通常会感到局部麻木，但这种感觉会在一段时间内逐渐恢复。此方法通过阻断舌下神经的传导路径来减轻舌根部的疼痛，适用于因神经压迫引起的舌根痛。
4.舌咽神经阻滞
舌咽神经阻滞后会出现暂时性的咽喉麻痹及吞咽困难等症状。该措施可使舌咽神经冲动传导受阻而止痛，适用于因神经炎症导致的舌根痛。
5.舌神经阻滞
舌神经阻滞后会导致舌体运动受限以及味觉减退。此措施能够有效地抑制神经活动，缓解由神经过度兴奋所致的舌根部剧烈疼痛。
此外，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应尽快就医以便进行进一步检查和确诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
