草鱼刺少肉多，口感鲜美，营养价值高，适合孕妈妈食用。
草鱼肉质细腻，所含的蛋白质易于被人体吸收利用，有助于提高机体免疫力；此外草鱼还具有利尿消肿的作用，能有效预防妊娠期下肢水肿的发生。
如果孕妇对草鱼过敏，则不可以吃草鱼。
需要注意的是，由于孕期消化功能较弱，建议烹饪时采用清淡口味，并且控制摄入量以避免过量导致消化不良。
草鱼肉质细腻，所含的蛋白质易于被人体吸收利用，有助于提高机体免疫力；此外草鱼还具有利尿消肿的作用，能有效预防妊娠期下肢水肿的发生。
如果孕妇对草鱼过敏，则不可以吃草鱼。
需要注意的是，由于孕期消化功能较弱，建议烹饪时采用清淡口味，并且控制摄入量以避免过量导致消化不良。
首都医科大学附属北京儿童医院
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