坐月子一般是指产褥期，产褥期出汗通常是需要盖被子的，但是要注意不宜过厚。
产褥期出汗是产妇在生产之后所出现的一种正常生理现象，由于怀孕期间腹部压力异常增加、醛固酮水平异常增多等因素会使体内的水钠潴留，从而引起体重增加、胸闷气短、大量出汗等症状。产褥期出汗后，应当及时更换衣物，避免着凉，否则会导致风寒侵袭，引起感冒。在产褥期出汗后，体表温度会下降，此时应注意不宜过厚，避免因过厚的衣物导致出汗加重。
产褥期出汗后，应多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼肉、豆腐、白菜等，有助于身体恢复。产褥期出汗后应及时擦干，避免引起细菌感染。如果出汗过多，应及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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