月子里出汗是否可以不盖被子，需要根据具体的情况判断，如果处于炎热的夏季，并且身体没有受凉，一般是可以不盖被子的。如果处于寒冷的冬季，并且身体受凉，此时不盖被子可能不利于身体的恢复。
女性生产以后，身体会比较虚弱，需要通过多休息的方式进行改善，还需要及时补充水分，从而促进体内的血液循环，也可以促进乳汁的分泌。如果在坐月子期间，处于炎热的夏季，而且身体并没有受凉，一般是可以不盖被子的。但是如果处于寒冷的冬季，而且身体也未做好保暖工作，此时不盖被子可能会导致身体受到凉气的入侵，甚至会诱发感冒的情况，不利于身体的恢复。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄黄豆汤、乌鸡排骨汤等。同时需要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免影响到乳汁的正常分泌。若身体出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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