中医缓解孕吐可以采取饮食调理、穴位按摩、中药调理、腹式呼吸、适量运动等方法来缓解。如果孕吐症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物摄入，增加清淡、易消化食品比例。通过优化饮食减轻孕期胃肠道负担，缓解因食物刺激引起的恶心呕吐现象。
2.穴位按摩
选取内关穴、足三里穴等穴位，在专业人士指导下轻柔按压。这些穴位与调节胃肠功能有关联，能平抑中枢神经活动异常，从而改善孕吐反应。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异配制方剂，如香砂六君子汤、二陈汤等。传统中医学认为，上述方剂可健脾化湿、理气和胃；进而平衡脏腑功能，舒缓孕期不适感。
4.腹式呼吸
腹式呼吸涉及深吸慢呼，每日多次练习，通常建议在清晨及傍晚进行。腹式呼吸有助于促进血液循环，降低迷走神经兴奋性，从而缓解孕妇因压力导致的恶心呕吐。
5.适量运动
适量运动是指每天进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等。运动能够提高身体新陈代谢水平，增强肠胃蠕动能力，预防孕期便秘的发生，也有助于减轻孕吐的症状。
此外，孕期孕吐还应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以免加重孕吐症状。若孕吐严重且无法经饮食及生活方式调整缓解时，应及时就医，必要时可在医生指导下使用维生素B6来缓解症状。
2024-03-24 17:27 举报
