孕妇能适量吃紫薯。
紫薯富含膳食纤维、维生素A、钾等营养素，有利于促进消化，改善孕期便秘症状，并可预防部分疾病如夜盲症的发生。但因其含糖量较高，因此不宜过量食用，尤其是有妊娠期糖尿病风险的孕妇。
如果孕妇存在血糖偏高或妊娠期糖尿病，则不建议过多摄入红糖煮鸡蛋，以免导致血糖波动，不利于控制病情。
对于孕妇来说，饮食调理至关重要，应确保均衡饮食，避免暴饮暴食和过度节食，以减少潜在的风险。
紫薯富含膳食纤维、维生素A、钾等营养素，有利于促进消化，改善孕期便秘症状，并可预防部分疾病如夜盲症的发生。但因其含糖量较高，因此不宜过量食用，尤其是有妊娠期糖尿病风险的孕妇。
如果孕妇存在血糖偏高或妊娠期糖尿病，则不建议过多摄入红糖煮鸡蛋，以免导致血糖波动，不利于控制病情。
对于孕妇来说，饮食调理至关重要，应确保均衡饮食，避免暴饮暴食和过度节食，以减少潜在的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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