人流后肚子还是很大可以考虑营养调理、腹壁运动、中药调理等方法来改善，如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.营养调理
术后患者身体虚弱，需要补充营养，促进机体恢复。合理的饮食结构有助于增强体质、改善食欲，进而减轻腹部不适感。
2.腹壁运动
腹壁运动包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在饭后适当做有利于促进消化吸收。腹壁运动能增加肌肉力量及耐力，减少脂肪堆积，从而缩小腹部围度。
3.中药调理
选择具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等配制汤剂口服；也可选用相应成药如参苓白术散、二陈丸等进行调理。上述方法可辅助消除体内湿气，缓解因湿邪内盛所致之浮肿现象。
术后应避免剧烈运动，以免影响子宫恢复。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤。
1.营养调理
术后患者身体虚弱，需要补充营养，促进机体恢复。合理的饮食结构有助于增强体质、改善食欲，进而减轻腹部不适感。
2.腹壁运动
腹壁运动包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在饭后适当做有利于促进消化吸收。腹壁运动能增加肌肉力量及耐力，减少脂肪堆积，从而缩小腹部围度。
3.中药调理
选择具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等配制汤剂口服；也可选用相应成药如参苓白术散、二陈丸等进行调理。上述方法可辅助消除体内湿气，缓解因湿邪内盛所致之浮肿现象。
术后应避免剧烈运动，以免影响子宫恢复。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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