轻度中暑可能表现为头痛、口渴、疲劳、恶心或眩晕等症状。如果症状持续不缓解，应立即就医以避免更严重的健康问题。
1.头痛
当机体处于高温环境时，体温调节中枢为保证散热而过度扩张外周血管，导致脑部供血不足，引发头痛。疼痛通常位于额头或两侧太阳穴区域，可能伴有搏动性痛感。
2.口渴
由于中暑后身体水分丢失过多，血液浓缩导致渗透压增高刺激下丘脑前部渗透压感受器，进而通过神经通路传入延髓的口渴中枢，使患者感到口渴。患者会感到口腔干燥并有强烈的饮水欲望。
3.疲劳
中暑会导致血液循环加速，从而增加代谢率和氧气消耗。这使得肌肉容易疲劳，伴随乏力的感觉。这种疲劳感往往集中在四肢，休息后难以缓解。
4.恶心
中暑会引起胃肠功能紊乱，胃肠道平滑肌痉挛收缩，此时可能会出现恶心的症状。恶心常发生在腹部中央，可能伴有呕吐。
5.眩晕
中暑时，随着体温升高，大脑血流量减少，影响了正常的脑部供氧，所以会出现眩晕的现象。眩晕多出现在头部快速运动或改变姿势时，感觉自身或周围物体旋转。
针对轻度中暑，建议进行体格检查、尿常规以及电解质水平测定等以评估病情严重程度。治疗措施包括立即脱离高温环境，转移到阴凉处，并给予充足水分补充。必要时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等药物缓解不适症状。注意避免长时间暴露于高温环境中，采取适当的防晒措施如戴遮阳帽或涂抹防晒霜。
1.头痛
当机体处于高温环境时，体温调节中枢为保证散热而过度扩张外周血管，导致脑部供血不足，引发头痛。疼痛通常位于额头或两侧太阳穴区域，可能伴有搏动性痛感。
2.口渴
由于中暑后身体水分丢失过多，血液浓缩导致渗透压增高刺激下丘脑前部渗透压感受器，进而通过神经通路传入延髓的口渴中枢，使患者感到口渴。患者会感到口腔干燥并有强烈的饮水欲望。
3.疲劳
中暑会导致血液循环加速，从而增加代谢率和氧气消耗。这使得肌肉容易疲劳，伴随乏力的感觉。这种疲劳感往往集中在四肢，休息后难以缓解。
4.恶心
中暑会引起胃肠功能紊乱，胃肠道平滑肌痉挛收缩，此时可能会出现恶心的症状。恶心常发生在腹部中央，可能伴有呕吐。
5.眩晕
中暑时，随着体温升高，大脑血流量减少，影响了正常的脑部供氧，所以会出现眩晕的现象。眩晕多出现在头部快速运动或改变姿势时，感觉自身或周围物体旋转。
针对轻度中暑，建议进行体格检查、尿常规以及电解质水平测定等以评估病情严重程度。治疗措施包括立即脱离高温环境，转移到阴凉处，并给予充足水分补充。必要时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等药物缓解不适症状。注意避免长时间暴露于高温环境中，采取适当的防晒措施如戴遮阳帽或涂抹防晒霜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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