孕妇平躺睡觉可能导致仰卧位低血压综合征、妊娠期呼吸困难、仰卧位脊髓缺血、仰卧位胸闷、仰卧位尿潴留等风险。
1.仰卧位低血压综合征
仰卧位时增大的子宫压迫下腔静脉和髂静脉，导致回心血量减少、心排出量下降，从而引起血压降低。典型表现为头晕、恶心、呕吐等，严重者可出现短暂意识丧失或跌倒。
2.妊娠期呼吸困难
随着胎儿逐渐长大，膈肌上抬会使得胸廓缩小，进而影响肺部通气功能，导致孕妇出现呼吸困难的情况。常见于孕晚期，可能伴有咳嗽、喘息等症状，严重时可能导致母体乏氧，影响胎儿健康。
3.仰卧位脊髓缺血
仰卧位时增大的子宫压迫腹主动脉及两侧髂动脉，使椎管内血液供应减少，导致脊髓缺血。表现为腰部疼痛、肢体麻木无力甚至瘫痪。长期未改善可能导致永久性神经损伤。
4.仰卧位胸闷
仰卧位时增大的子宫压迫横隔膜，导致胸腔容积减小，影响心脏舒张功能，此时容易发生胸闷的现象。患者可能会感到胸部紧迫或有重量感，尤其是在饭后或活动后更为明显。
5.仰卧位尿潴留
由于增大的子宫压迫膀胱，导致排空障碍，加上孕期激素水平变化引起的肌肉松弛，进一步加重了尿潴留的发生。孕妇可能出现尿频、尿急、尿不尽等症状，严重时甚至无法自行排尿。
建议孕妇避免长时间保持同一姿势睡眠，如发现不适症状应及时就医，以免延误病情。日常生活中可以适当进行散步等活动，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动。
1.仰卧位低血压综合征
仰卧位时增大的子宫压迫下腔静脉和髂静脉，导致回心血量减少、心排出量下降，从而引起血压降低。典型表现为头晕、恶心、呕吐等，严重者可出现短暂意识丧失或跌倒。
2.妊娠期呼吸困难
随着胎儿逐渐长大，膈肌上抬会使得胸廓缩小，进而影响肺部通气功能，导致孕妇出现呼吸困难的情况。常见于孕晚期，可能伴有咳嗽、喘息等症状，严重时可能导致母体乏氧，影响胎儿健康。
3.仰卧位脊髓缺血
仰卧位时增大的子宫压迫腹主动脉及两侧髂动脉，使椎管内血液供应减少，导致脊髓缺血。表现为腰部疼痛、肢体麻木无力甚至瘫痪。长期未改善可能导致永久性神经损伤。
4.仰卧位胸闷
仰卧位时增大的子宫压迫横隔膜，导致胸腔容积减小，影响心脏舒张功能，此时容易发生胸闷的现象。患者可能会感到胸部紧迫或有重量感，尤其是在饭后或活动后更为明显。
5.仰卧位尿潴留
由于增大的子宫压迫膀胱，导致排空障碍，加上孕期激素水平变化引起的肌肉松弛，进一步加重了尿潴留的发生。孕妇可能出现尿频、尿急、尿不尽等症状，严重时甚至无法自行排尿。
建议孕妇避免长时间保持同一姿势睡眠，如发现不适症状应及时就医，以免延误病情。日常生活中可以适当进行散步等活动，有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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