晒伤脸肿了可以采取冷敷、抗组胺药、激素类药膏、非甾体抗炎药、静脉注射补液等方法来快速消肿。如果肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应尽快就医以避免皮肤损伤进一步加重。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于受损处，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部毛细血管扩张引起的红肿、疼痛等症状，但需注意避免时间过长以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。抗组胺药可抑制组织胺的释放，减轻炎症反应及瘙痒感；适用于轻度至中度晒伤所致皮肤发红、肿胀等情况。
3.激素类药膏
适量涂抹含激素成分的外用软膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏具有迅速止痒、消炎作用，能有效控制局部免疫应答，促进伤口愈合；主要针对严重晒伤导致的剧烈瘙痒、水疱等问题。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按药品说明书指导剂量服用。这类药物能够减少前列腺素产生从而起到镇痛、解热以及抗炎效果；适合处理晒后出现的发热、头痛等不适。
5.静脉注射补液
在医护人员监督下接受静脉输液治疗，液体通常包括生理盐水、电解质溶液等。补液有助于维持身体水平衡，支持新陈代谢过程；对于严重日光性皮炎伴随脱水或其他并发症者至关重要。
晒后皮肤脆弱，应避免进一步的日晒曝晒，以免加重损伤。建议采取物理防晒措施，如遮阳帽、太阳镜、防晒衣物等，以减少紫外线暴露。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于受损处，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部毛细血管扩张引起的红肿、疼痛等症状，但需注意避免时间过长以防冻伤。
2.抗组胺药
口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。抗组胺药可抑制组织胺的释放，减轻炎症反应及瘙痒感；适用于轻度至中度晒伤所致皮肤发红、肿胀等情况。
3.激素类药膏
适量涂抹含激素成分的外用软膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏具有迅速止痒、消炎作用，能有效控制局部免疫应答，促进伤口愈合；主要针对严重晒伤导致的剧烈瘙痒、水疱等问题。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按药品说明书指导剂量服用。这类药物能够减少前列腺素产生从而起到镇痛、解热以及抗炎效果；适合处理晒后出现的发热、头痛等不适。
5.静脉注射补液
在医护人员监督下接受静脉输液治疗，液体通常包括生理盐水、电解质溶液等。补液有助于维持身体水平衡，支持新陈代谢过程；对于严重日光性皮炎伴随脱水或其他并发症者至关重要。
晒后皮肤脆弱，应避免进一步的日晒曝晒，以免加重损伤。建议采取物理防晒措施，如遮阳帽、太阳镜、防晒衣物等，以减少紫外线暴露。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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