39问医生

剖腹产坐月子可以吃核桃吗

周齐 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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剖腹产一般是指剖宫产。女性在剖宫产坐月子期间是可以适当吃核桃的。

核桃属于一种坚果类食物,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,具有辅助促进身体恢复、提高免疫力等功效。女性在剖宫产后,身体会比较虚弱,此时可以适当吃核桃,不仅能够补充身体所需要的营养物质,还能够促进伤口的愈合。同时核桃中的营养成分比较丰富,适当吃能够促进乳汁的分泌,但要避免吃太多,以免给胃肠增加负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。

女性在坐月子期间要注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。同时要注意休息,保持充足的睡眠,避免过度劳累,不利于伤口的恢复,也要注意避免剧烈运动,以免撕裂伤口导致病情加重。

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2023-06-25 浏览100
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