孕妇喝乌鸡汤可以适量添加当归、黄芪、党参、白术、山药等中药材，有利于补充孕期所需的营养物质，但需注意的是，这些食材并不能替代医生的治疗或预防措施。
1.当归
当归属于补血药材，具有活血调经、养肝润燥的功效，对于孕期贫血症状有一定的缓解作用。适当摄入可改善气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。但需注意不宜过量食用，以免引起上火或出血倾向。
2.黄芪
黄芪为补气药材，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，有助于安胎。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等。但外感发热患者不宜使用。
3.党参
党参是一种常见的中药材，其味甘性平，入脾肺二经，具有健脾益肺的功效，可以辅助治疗妊娠期气血两虚的情况。对于气血亏虚导致的心悸气短、失眠多梦、记忆力减退等症状有较好的调理效果。但感冒发热的患者应避免服用。
4.白术
白术是健脾药物，能起到补气健脾的作用，从而达到安胎的效果。该品可用于治疗脾气虚弱所致食少倦怠、腹胀便溏等不适症状。但对本品过敏者禁用。
5.山药
山药属于中药中的一种食材，既可作为食物也可作为药材，其味甘性温，归脾、肺、肾三经，具有一定的滋阴养肺功效，还能够起到固肾益精的作用，所以孕妇适量食用后有利于胎儿发育。如果孕妇存在脾虚泄泻的症状，则可以遵医嘱使用山药进行调理。但是要注意的是，由于山药中含有淀粉酶以及皂角素等物质，因此要提前煮熟后再食用，否则可能会出现恶心呕吐等胃肠道反应。
建议在食用上述食物时，应注意适量原则，不可暴饮暴食，以免引起身体不适。同时，在孕期，孕妇还要定期做好各项检查工作，随时关注自身及胎儿的身体状况。
1.当归
当归属于补血药材，具有活血调经、养肝润燥的功效，对于孕期贫血症状有一定的缓解作用。适当摄入可改善气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。但需注意不宜过量食用，以免引起上火或出血倾向。
2.黄芪
黄芪为补气药材，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，有助于安胎。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等。但外感发热患者不宜使用。
3.党参
党参是一种常见的中药材，其味甘性平，入脾肺二经，具有健脾益肺的功效，可以辅助治疗妊娠期气血两虚的情况。对于气血亏虚导致的心悸气短、失眠多梦、记忆力减退等症状有较好的调理效果。但感冒发热的患者应避免服用。
4.白术
白术是健脾药物，能起到补气健脾的作用，从而达到安胎的效果。该品可用于治疗脾气虚弱所致食少倦怠、腹胀便溏等不适症状。但对本品过敏者禁用。
5.山药
山药属于中药中的一种食材，既可作为食物也可作为药材，其味甘性温，归脾、肺、肾三经，具有一定的滋阴养肺功效，还能够起到固肾益精的作用，所以孕妇适量食用后有利于胎儿发育。如果孕妇存在脾虚泄泻的症状，则可以遵医嘱使用山药进行调理。但是要注意的是，由于山药中含有淀粉酶以及皂角素等物质，因此要提前煮熟后再食用，否则可能会出现恶心呕吐等胃肠道反应。
建议在食用上述食物时，应注意适量原则，不可暴饮暴食，以免引起身体不适。同时，在孕期，孕妇还要定期做好各项检查工作，随时关注自身及胎儿的身体状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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