荨麻疹可以吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含硒元素的食物等来提高免疫力。
1、富含维生素C的食物
如西红柿、橙子、草莓等，维生素C具有抗氧化、抗过敏的作用，可以提高身体免疫力，促进身体新陈代谢。
2、富含蛋白质的食物
如鱼、虾、牛肉、鸡蛋等，蛋白质是人体必需的营养物质，可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。
3、富含硒元素的食物
如牡蛎、动物肝脏等，硒元素具有抗氧化的作用，可以提高身体免疫力。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等来提高免疫力。在日常生活中，要注意身体健康，不要吃尖椒、大葱等辛辣刺激性食物。如果出现皮肤瘙痒、红肿等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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