孕妇可以采取使用无铅油漆和涂料、避免使用含铅产品、注意食品来源与安全、保持良好的个人卫生习惯、定期进行产前检查与铅含量监测等措施来预防铅污染。
1.使用无铅油漆和涂料
使用无铅油漆和涂料可以减少室内空气中的铅浓度。选择经过认证的低挥发性有机化合物（VOC）和无铅产品作为家庭装修材料。
2.避免使用含铅产品
避免使用含铅产品可降低摄入风险。在购买化妆品、药品或其他日常用品时查看标签以确保其不含铅。
3.注意食品来源与安全
注意食品来源与安全有助于防止摄入含有高浓度铅的食物。优先选购来自可靠供应商并已通过食品安全检测的食材。
4.保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯能降低通过皮肤接触或消化系统摄入铅的风险。经常洗手、脚及面部，特别是在进食前后以及从外部回家后。
5.定期进行产前检查与铅含量监测
定期进行产前检查与铅含量监测能够及时发现并处理潜在问题。在整个孕期至少进行一次血铅水平测试，并按医生建议增加频率。
如果孕妇出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时到医院进行相关检查。
1.使用无铅油漆和涂料
使用无铅油漆和涂料可以减少室内空气中的铅浓度。选择经过认证的低挥发性有机化合物（VOC）和无铅产品作为家庭装修材料。
2.避免使用含铅产品
避免使用含铅产品可降低摄入风险。在购买化妆品、药品或其他日常用品时查看标签以确保其不含铅。
3.注意食品来源与安全
注意食品来源与安全有助于防止摄入含有高浓度铅的食物。优先选购来自可靠供应商并已通过食品安全检测的食材。
4.保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯能降低通过皮肤接触或消化系统摄入铅的风险。经常洗手、脚及面部，特别是在进食前后以及从外部回家后。
5.定期进行产前检查与铅含量监测
定期进行产前检查与铅含量监测能够及时发现并处理潜在问题。在整个孕期至少进行一次血铅水平测试，并按医生建议增加频率。
如果孕妇出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时到医院进行相关检查。
首都医科大学附属北京儿童医院
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