坐月子13天一般不建议出门。
因为产妇在分娩后身体比较虚弱，免疫力低下，而且在分娩时会大量失血，在坐月子期间需要通过卧床休息来促进子宫恢复，如果产妇在坐月子13天出门可能会导致受凉，进而会诱发感冒、头疼等症状，同时在坐月子期间还需要避免长期卧床，如果产妇长期卧床会导致下肢静脉血栓，进而会诱发肺栓塞等疾病。
在坐月子期间需要避免着凉，还需避免长期处于潮湿的环境中，需要保持室内干燥，多开窗通风，还需避免长期吹风扇、空调等，以免影响身体健康。另外，产妇需要多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥等，还需多食用新鲜的蔬菜以及水果，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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