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产后月经量少怎么办

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产后月经量少多数是生理性恢复过程，不必过度焦虑。哺乳期激素水平波动、子宫内膜修复较慢都可能导致经量偏少，通常产后半年至一年会逐渐恢复正常。若伴随周期紊乱或持续超过一年，建议就医排查甲状腺功能、宫腔粘连等因素。日常注意均衡营养、适度休息，避免过度节食或劳累。保持平和心态，个体恢复节奏差异较大，定期随访观察即可。