39问医生

蛋白质粉可以增肥吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
蛋白质粉本身不能直接增肥，但可辅助增肌，从而提高体重。
蛋白质粉能为机体提供必需的氨基酸，满足肌肉生长所需，进而促进肌肉合成，使体重增加。
对于存在消化吸收障碍的人群而言，长期大量摄入蛋白质粉可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在使用蛋白质粉时需注意遵循适量原则，并结合适当的运动以达到理想的增重效果。
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2024-01-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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