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月子里能吃鲈鱼吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
月子里一般可以吃鲈鱼。在月子期间吃鲈鱼对身体有好处，鲈鱼富含蛋白质和多种维生素，能为身体提供高价值的营养。分娩需要消耗大量的能量和体力，因此母体处于虚弱状态。及时补充营养和能量，促进身体恢复。此时食用鲈鱼可以很好地补充体力，调节身体新陈代谢，帮助身体恢复。鲈鱼可以清蒸，适合产妇食用。
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2022-07-20 浏览100次
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