蛋白质摄入过多可以通过控制饮食、多喝水、服用药物等方法进行解决。
1、控制饮食
蛋白质摄入过多会导致胃肠负担加重，容易引起消化不良，可以通过控制饮食的方法改善。饮食上尽量少吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉等。
2、多喝水
可以通过多喝水的方法来加快人体新陈代谢，促进排泄，从而降低体内的蛋白质含量。
3、服用药物
如果蛋白质摄入过多，导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹泻等症状，可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物来治疗。
除此之外，还可以通过运动的方法进行改善。平时要注意适量运动，不要过量运动，以免对身体造成损伤。
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