一天吃一条鱼不会蛋白质摄入过多。
一天吃一条鱼得到的蛋白质属于正常范围，不会对身体造成负面影响。适当摄入蛋白质有助于维持机体正常运作，促进新陈代谢。
如果个体存在肾脏疾病或肾功能不全，则可能需要调整蛋白质摄入量以减轻肾脏负担。此外，对于素食主义者而言，鱼类是重要的蛋白质来源之一，但需确保从多样化的食物中获取足够的营养。
在考虑蛋白质摄入时，应平衡各种食物的摄入，并结合自身健康状况和活动水平来制定合理的饮食计划。同时注意适量运动，保持身体健康。
一天吃一条鱼得到的蛋白质属于正常范围，不会对身体造成负面影响。适当摄入蛋白质有助于维持机体正常运作，促进新陈代谢。
如果个体存在肾脏疾病或肾功能不全，则可能需要调整蛋白质摄入量以减轻肾脏负担。此外，对于素食主义者而言，鱼类是重要的蛋白质来源之一，但需确保从多样化的食物中获取足够的营养。
在考虑蛋白质摄入时，应平衡各种食物的摄入，并结合自身健康状况和活动水平来制定合理的饮食计划。同时注意适量运动，保持身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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