在孕期28周时，数胎动可以帮助监测胎儿的健康状况。
数胎动是指孕妇在特定时间内，记录胎儿活动的次数。胎动是胎儿在子宫内的运动，是胎儿健康的重要指标之一。在孕期后期，通过数胎动可以及时发现胎儿是否出现异常，比如宫内窘迫等情况。胎动的频率和强度通常会随着孕期的进展而变化，一般在孕28周左右，胎儿的活动会变得更加规律和明显，此时数胎动更为准确和有效。
为了正确数胎动，孕妇可以在每天的同一时间段，选择一个舒适的姿势，如左侧卧位，静心感受胎儿的活动。建议选择在饭后一小时左右进行，因为此时胎儿活动较为频繁。每次数胎动的时间应控制在两小时内，如果在一小时内感觉到胎儿动了三次或以上，可以认为胎儿活动正常。如果在一小时内没有感觉到胎动，可以稍作休息后再数一次，如果还是没有感觉到胎动，应立即联系医生。
【生活小贴士：】
1. 每天选择同一时间段数胎动，保持规律性。
2. 在饭后一小时左右进行数胎动，此时胎儿活动较为频繁。
3. 如果在一小时内没有感觉到胎动，应稍作休息后再数一次，如果还是没有感觉到胎动，应立即联系医生。
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