通常情况下，皮肤晒黑后一般在3-6个月会自动白回来，但具体时间需要根据自身皮肤状况以及日常护理方式来决定。
皮肤在受到紫外线照射后会产生大量黑色素，如果没有及时排出体外，就会导致皮肤发黑。如果患者的皮肤状况比较好，在平时也注意防晒，一般在3个月左右就会逐渐恢复到正常肤色。但如果患者的皮肤状况比较差，并且在平时也没有做好防晒措施，则皮肤恢复的时间可能会相对延长，一般需要6个月左右的时间才能恢复到正常肤色。建议患者在平时外出时可以涂抹防晒霜，或者穿防晒衣、打遮阳伞等，可以避免紫外线直接照射皮肤，减少黑色素的形成。
建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现损伤的情况。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善肤色。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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