39问医生

38小时不睡觉会怎样

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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38小时不睡觉可能会导致精神状态变差、头晕、头痛等。

1、精神状态变差

长时间不睡觉,可能会导致大脑神经功能紊乱,从而出现精神状态变差的情况,比如注意力不集中、记忆力减退等。

2、头晕

如果长时间不睡觉,可能会使大脑过度疲劳,从而出现头晕的现象。

3、头痛

如果长时间不睡觉,可能会使脑神经受到刺激,在一定程度上会出现头痛的症状,甚至会伴有烦躁不安的情况。

除此之外,也可能会出现反应迟钝、记忆力减退等情况。建议患者调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。同时,也要注意饮食习惯,避免吃辛辣刺激的食物。

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2023-07-22 浏览100
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