为什么老打呵欠还犯困

老打呵欠还犯困可能是睡眠不足、过度疲劳、贫血、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，从而引起嗜睡、乏力等症状。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力，放松心情促进睡眠。
2.过度疲劳
过度疲劳时，机体处于应激状态，交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，导致心率加快、血压升高、血糖升高等生理反应，以应对紧急情况。这些生理反应需要消耗大量的能量和氧气，使得大脑和其他器官供氧不足，从而产生疲倦感。补充营养是恢复体力的重要手段之一，可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，影响全身组织器官的正常代谢活动，进而出现疲劳、乏力的症状。对于缺铁性贫血，可以通过口服补铁剂来纠正贫血，常用的有硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要表现的临床综合征，但这种疲劳不能用一般的器质性病变来解释，可能与自主神经系统紊乱有关。患者可遵医嘱使用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸氯米帕明片等药物进行抗抑郁治疗。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌减少，或甲状腺激素生物效应不足所致的一组内分泌疾病，其特征是全身各系统代谢率降低，表现为畏寒、乏力、嗜睡等症状。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善甲状腺功能，提高新陈代谢水平。
建议保持规律作息，每天保证足够的睡眠时间，有助于缓解症状。必要时，可以在医生指导下通过脑电图、血常规、甲状腺功能测定等检查评估是否存在相关病理变化。