眩晕症一般可以做一些有氧运动，比如打太极拳、散步、瑜伽、游泳等，能够缓解眩晕症引起的不适症状。
1、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解眩晕症引起的头晕、恶心等症状。
2、散步
散步可以促进机体新陈代谢，在一定程度上能够缓解眩晕症引起的头晕、头痛等症状。
3、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解眩晕症引起的头晕、恶心等症状。
4、游泳
游泳可以促进机体代谢，在一定程度上能够缓解眩晕症引起的恶心、头晕等症状。
5、其他
除了上述运动外，患者还可以适当做一些伸展运动，如广播体操、保健操等，也有助于缓解不适症状。
需要注意的是，运动只能起到辅助治疗的作用，患者还需要及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。如果患者出现眩晕症，可以在医生指导下使用茶苯海明、等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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