眩晕症患者不宜进行剧烈运动，因为剧烈运动会加重眩晕症状，而轻度的有氧运动如散步则有助于改善血液循环，缓解眩晕症状。
剧烈运动时，人体需要更多的氧气和血液供应，这会增加大脑和身体的压力，从而引起眩晕感。此外，剧烈运动还可能导致血压升高，进一步加重眩晕症状。相比之下，轻度的有氧运动如散步能够促进血液循环，提高心肺功能，有利于缓解眩晕症状。
如果患者存在耳石症，则可能因体位改变导致耳石脱落刺激内耳前庭系统，引发短暂性眩晕。此类眩晕通常持续时间较短，且可通过特定手法复位治疗。
针对眩晕症患者的运动选择应考虑个体差异，并在专业医师指导下进行，以减少风险。日常生活中需避免突然头部转动或过度劳累，保持充足睡眠也有助于预防眩晕发作。
剧烈运动时，人体需要更多的氧气和血液供应，这会增加大脑和身体的压力，从而引起眩晕感。此外，剧烈运动还可能导致血压升高，进一步加重眩晕症状。相比之下，轻度的有氧运动如散步能够促进血液循环，提高心肺功能，有利于缓解眩晕症状。
如果患者存在耳石症，则可能因体位改变导致耳石脱落刺激内耳前庭系统，引发短暂性眩晕。此类眩晕通常持续时间较短，且可通过特定手法复位治疗。
针对眩晕症患者的运动选择应考虑个体差异，并在专业医师指导下进行，以减少风险。日常生活中需避免突然头部转动或过度劳累，保持充足睡眠也有助于预防眩晕发作。
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