39问医生

葡萄籽可以和胶原蛋白一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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葡萄籽一般可以和胶原蛋白一起吃,通常不会对身体健康造成影响。

葡萄籽是一种比较常见的食物,其中含有大量的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分,具有抗氧化、抗自由基、抗疲劳等功效,对人体健康有一定的好处。而胶原蛋白是人体组织细胞的主要成分,可以使得皮肤变得细腻、润滑以及有弹性,还可以起到延缓皮肤衰老的作用。通常情况下葡萄籽和胶原蛋白是可以一起吃的,两者并不会产生不良的反应,而且还可以有效的补充人体所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处,所以葡萄籽和胶原蛋白是可以一起吃的。

患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等,有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。

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2022-06-21 浏览100
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