头着凉导致头晕可以采取头部按摩、热敷、艾灸疗法、服用祛风散寒药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.头部按摩
可以通过轻柔地按摩前额、太阳穴和颈部来放松紧张的肌肉，一般每次按摩15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因血管收缩引起的头晕。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或暖贴放置于受凉部位，时间依个人感觉而定。提高局部温度有利于舒缓不适感；但需注意避免过度加温以防灼伤皮肤。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次可轮流选取数个穴位轮流施灸。中医认为头为诸阳之会，因此通过艾灸这些穴位能够起到驱散体内寒邪的作用，从而改善因外感风寒所引发的头晕目眩等症状。
4.服用祛风散寒药物
如果患者对症用药，则可以在医生指导下口服荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等具有祛风散寒作用的药物来进行调理。上述药物对于由风寒侵袭机体所致的感冒症状有一定的缓解效果，进而减轻头晕的症状。
此外，头晕期间应避免剧烈运动，以免加重脑部供血不足。建议保持充足休息，必要时可在医师指导下服用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解不适。
1.头部按摩
可以通过轻柔地按摩前额、太阳穴和颈部来放松紧张的肌肉，一般每次按摩15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解因血管收缩引起的头晕。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或暖贴放置于受凉部位，时间依个人感觉而定。提高局部温度有利于舒缓不适感；但需注意避免过度加温以防灼伤皮肤。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次可轮流选取数个穴位轮流施灸。中医认为头为诸阳之会，因此通过艾灸这些穴位能够起到驱散体内寒邪的作用，从而改善因外感风寒所引发的头晕目眩等症状。
4.服用祛风散寒药物
如果患者对症用药，则可以在医生指导下口服荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等具有祛风散寒作用的药物来进行调理。上述药物对于由风寒侵袭机体所致的感冒症状有一定的缓解效果，进而减轻头晕的症状。
此外，头晕期间应避免剧烈运动，以免加重脑部供血不足。建议保持充足休息，必要时可在医师指导下服用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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柴银颗粒
