39问医生

身体缺什么元素容易抽筋

李启活骨科主治医师

广州中医药大学第三附属医院三级甲等

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容易抽筋一般是身体缺乏钙元素导致。由于钙的摄入不足或者吸收不良，导致人体血液中钙的含量降低，神经肌肉的兴奋性就会增高，引起抽筋的症状。轻度的缺钙可以通过饮食进行补充，多食用高钙的食物。另外如果缺钙程度严重，需要针对性地补充维生素D以及钙剂，如碳酸钙D3等。平时患者应多晒太阳，进行户外活动。

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2022-09-06 浏览100次

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