身上经常抽筋可能是缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、癫痫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当身体缺钙时，会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和抽搐。可以通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
2.镁缺乏
镁是体内多种酶反应的必需元素，镁缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，进而出现抽筋的症状。患者可通过食用富含镁的食物来改善症状，如香蕉、菠菜等；严重时可遵医嘱使用硫酸镁、氯化镁等药物进行治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D不足会影响钙质吸收，导致血钙降低，使神经肌肉兴奋性增强，诱发肌肉痉挛。晒太阳是一种简单有效的补钙方式，每天可以到户外活动半小时左右的时间。此外还可以多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、虾皮等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率加速，使得肌肉收缩过快而放松时间延长，因此容易感到疲劳并出现抽筋的现象。抗甲状腺药物是甲亢的主要治疗方法，包括甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶。
5.癫痫
癫痫发作时大脑神经元异常放电，可能会导致肌肉突然收缩，引起抽筋现象。抗癫痫药物可用于控制癫痫发作，常用药物有钠、卡马西平、奥卡西平等。
针对频繁抽筋的情况，建议定期进行血液电解质检测以及甲状腺功能测定，以排除电解质失衡和甲亢的可能性。
1.缺钙
当身体缺钙时，会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和抽搐。可以通过口服补钙片进行补充，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
2.镁缺乏
镁是体内多种酶反应的必需元素，镁缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，进而出现抽筋的症状。患者可通过食用富含镁的食物来改善症状，如香蕉、菠菜等；严重时可遵医嘱使用硫酸镁、氯化镁等药物进行治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D不足会影响钙质吸收，导致血钙降低，使神经肌肉兴奋性增强，诱发肌肉痉挛。晒太阳是一种简单有效的补钙方式，每天可以到户外活动半小时左右的时间。此外还可以多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、虾皮等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率加速，使得肌肉收缩过快而放松时间延长，因此容易感到疲劳并出现抽筋的现象。抗甲状腺药物是甲亢的主要治疗方法，包括甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶。
5.癫痫
癫痫发作时大脑神经元异常放电，可能会导致肌肉突然收缩，引起抽筋现象。抗癫痫药物可用于控制癫痫发作，常用药物有钠、卡马西平、奥卡西平等。
针对频繁抽筋的情况，建议定期进行血液电解质检测以及甲状腺功能测定，以排除电解质失衡和甲亢的可能性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
丙戊酸钠缓释片
