怀孕期间不建议长时间平躺睡觉。
怀孕期间子宫体积增大，平躺睡觉时增大的子宫会对脊椎造成压力，增加腰痛的风险。此外，平躺还会使子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，可能导致头晕、恶心等症状。
如果孕妇在孕晚期出现浮肿或胸闷气短等不适症状，则不建议采用仰卧位入睡，以免加重上述不适症状。
对于孕期睡眠姿势的选择，应根据个人舒适度以及是否有并发症来决定，并随时注意身体变化，如有异常应及时就医处理。
怀孕期间子宫体积增大，平躺睡觉时增大的子宫会对脊椎造成压力，增加腰痛的风险。此外，平躺还会使子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，可能导致头晕、恶心等症状。
如果孕妇在孕晚期出现浮肿或胸闷气短等不适症状，则不建议采用仰卧位入睡，以免加重上述不适症状。
对于孕期睡眠姿势的选择，应根据个人舒适度以及是否有并发症来决定，并随时注意身体变化，如有异常应及时就医处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复合维生素片
益安宁丸
百乐眠胶囊
