缺维生素B6可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素B6、维生素C等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C等营养成分，适当食用可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素B6等营养成分，适当食用能够起到增强食欲、促进消化的作用。
除此之外，还可以吃火龙果、草莓等水果，但是要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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