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心脑供血不足怎么食疗

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心脑供血不足的食疗核心是低盐低脂、均衡营养，可适当增加富含膳食纤维和优质蛋白的食物，如燕麦、深海鱼、豆制品及新鲜蔬果，有助于维持血管健康。日常饮食宜清淡，控制总热量，避免过饱，减少油腻与高糖食物。合并高血压或糖尿病者需结合病情个体化调整，食疗不能替代规范治疗，若出现明显头晕、胸闷等不适，应及时就医评估。