未成年人熬夜导致的黑眼圈可以通过保证充足睡眠、眼部按摩、冷敷眼部、维生素E眼霜、中药调理等方法来改善。如果黑眼圈持续存在或加重，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.保证充足睡眠
未成年人应保持规律的作息时间，每天至少睡8小时。充足的睡眠有助于恢复眼睛周围的血液循环，减少黑眼圈的出现。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来促进血液循环，一般每次5-10分钟。按摩能够帮助缓解眼部疲劳，改善因熬夜引起的眼部肿胀和色素沉着等问题。
3.冷敷眼部
使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼，持续数分钟至数十分钟不等。冷敷可收缩毛细血管、降低局部温度，从而减轻炎症反应及肿胀现象；此外还可刺激新陈代谢，有助于淡化黑色素沉积。
4.维生素E眼霜
选择含有维生素E成分的眼霜产品，在睡前涂抹于眼部周围并轻柔按摩吸收。Vit E具有抗氧化作用，能有效抑制自由基对皮肤造成的伤害，并促进细胞再生修复；另外还具备一定的保湿效果，能使肌肤更加滋润有弹性。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤等，需连续服用一定周期。中药可通过调整体内气血平衡来改善因长期压力大导致的内分泌紊乱所致黑眼圈问题。
除上述措施外，未成年人还需注意合理饮食，适量食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有利于辅助去除黑眼圈。
1.保证充足睡眠
未成年人应保持规律的作息时间，每天至少睡8小时。充足的睡眠有助于恢复眼睛周围的血液循环，减少黑眼圈的出现。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来促进血液循环，一般每次5-10分钟。按摩能够帮助缓解眼部疲劳，改善因熬夜引起的眼部肿胀和色素沉着等问题。
3.冷敷眼部
使用干净的冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼，持续数分钟至数十分钟不等。冷敷可收缩毛细血管、降低局部温度，从而减轻炎症反应及肿胀现象；此外还可刺激新陈代谢，有助于淡化黑色素沉积。
4.维生素E眼霜
选择含有维生素E成分的眼霜产品，在睡前涂抹于眼部周围并轻柔按摩吸收。Vit E具有抗氧化作用，能有效抑制自由基对皮肤造成的伤害，并促进细胞再生修复；另外还具备一定的保湿效果，能使肌肤更加滋润有弹性。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤等，需连续服用一定周期。中药可通过调整体内气血平衡来改善因长期压力大导致的内分泌紊乱所致黑眼圈问题。
除上述措施外，未成年人还需注意合理饮食，适量食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有利于辅助去除黑眼圈。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
复方硫酸软骨素滴眼液
普济痔疮栓
