消化不良腹胀可以尝试饮食调整、腹部按摩、中药调理等非药物方法缓解。若症状持续不改善，建议寻求医生帮助。
1.饮食调整
患者可适当食用山楂、陈皮、白萝卜等有助于促进消化的食物，还可饮用酸奶来改善不适症状。上述食物及饮品能够增加胃肠道蠕动速度，从而缓解因消化不良引起的腹胀症状。
2.腹部按摩
患者可以在餐后顺时针轻柔地按揉腹部，每次持续5-10分钟。此方法能促进气体排出，进而减轻腹胀感。注意不可用力过大以免加重不适。
3.中药调理
如果患者存在长期反复发作的腹胀、腹泻等症状，则需要及时就医并配合医生服用枳术宽中胶囊、木香顺气丸等药物进行调理。这些药物具有行气温中、燥湿消痰的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏泄等症状有一定的治疗效果。需遵医嘱用药。
建议患者平时要注意规律进餐，避免暴饮暴食，还要减少摄入易产气的食物，如豆类、洋葱等。此外，若经过上述处理后，患者的症状没有得到明显缓解或者病情有恶化的趋势，应尽快到医院就诊。
1.饮食调整
患者可适当食用山楂、陈皮、白萝卜等有助于促进消化的食物，还可饮用酸奶来改善不适症状。上述食物及饮品能够增加胃肠道蠕动速度，从而缓解因消化不良引起的腹胀症状。
2.腹部按摩
患者可以在餐后顺时针轻柔地按揉腹部，每次持续5-10分钟。此方法能促进气体排出，进而减轻腹胀感。注意不可用力过大以免加重不适。
3.中药调理
如果患者存在长期反复发作的腹胀、腹泻等症状，则需要及时就医并配合医生服用枳术宽中胶囊、木香顺气丸等药物进行调理。这些药物具有行气温中、燥湿消痰的功效，对于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便溏泄等症状有一定的治疗效果。需遵医嘱用药。
建议患者平时要注意规律进餐，避免暴饮暴食，还要减少摄入易产气的食物，如豆类、洋葱等。此外，若经过上述处理后，患者的症状没有得到明显缓解或者病情有恶化的趋势，应尽快到医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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