学龄前儿童不宜饮茶，年龄较大者可在医生指导下适量饮用淡茶。
茶叶中的咖啡因和茶碱可能影响中枢神经系统发育，而鞣酸会影响铁吸收，因此学龄前儿童不宜饮茶。
对于成年人而言，适当饮茶有助于提神醒脑、缓解疲劳，但不建议睡前或空腹时大量摄入，以免影响睡眠质量或引起低血糖。
家长应注意观察孩子喝茶后的反应，并确保茶叶来源可靠且未添加任何有害物质。同时，应避免让孩子过量摄入，以减少不良反应的发生风险。
茶叶中的咖啡因和茶碱可能影响中枢神经系统发育，而鞣酸会影响铁吸收，因此学龄前儿童不宜饮茶。
对于成年人而言，适当饮茶有助于提神醒脑、缓解疲劳，但不建议睡前或空腹时大量摄入，以免影响睡眠质量或引起低血糖。
家长应注意观察孩子喝茶后的反应，并确保茶叶来源可靠且未添加任何有害物质。同时，应避免让孩子过量摄入，以减少不良反应的发生风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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