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月子里可以吃山药小米粥吗
陆相辉
副主任医师
三甲
齐齐哈尔医学院附属第三医院
妇产科
月子里适量食用山药小米粥有益健康 。
山药富含营养，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，而小米粥则易于消化吸收，具有养胃的作用。在月子期间，女性身体较为虚弱，适量食用山药小米粥可以提供必要的营养，促进身体恢复。