小腿筋膜炎可以采取按摩疗法、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.按摩疗法
轻柔地按摩受影响区域可促进血液循环，缓解肌肉紧张。此方法有助于减轻因长时间站立导致的小腿筋膜劳损引起的不适感。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，每次15-30分钟，每日多次。提高小腿部位温度有利于促进血液循环，改善局部供氧状态，从而辅助缓解不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物具有消炎镇痛作用，能减少组织水肿及炎症反应，缓解筋膜炎所致之压痛。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够使过度收缩的骨骼肌保持松弛状态，从而减轻痉挛性疼痛。
5.止痛药
如果疼痛严重，可在医生指导下服用止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。止痛药可以快速缓解疼痛，但不宜长期大量使用。
建议避免穿着过紧的鞋袜，以减少小腿压力，促进血液循环。睡眠时适当抬高下肢，有助于减轻肿胀和疼痛。
1.按摩疗法
轻柔地按摩受影响区域可促进血液循环，缓解肌肉紧张。此方法有助于减轻因长时间站立导致的小腿筋膜劳损引起的不适感。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等物品局部加温，每次15-30分钟，每日多次。提高小腿部位温度有利于促进血液循环，改善局部供氧状态，从而辅助缓解不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物具有消炎镇痛作用，能减少组织水肿及炎症反应，缓解筋膜炎所致之压痛。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够使过度收缩的骨骼肌保持松弛状态，从而减轻痉挛性疼痛。
5.止痛药
如果疼痛严重，可在医生指导下服用止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。止痛药可以快速缓解疼痛，但不宜长期大量使用。
建议避免穿着过紧的鞋袜，以减少小腿压力，促进血液循环。睡眠时适当抬高下肢，有助于减轻肿胀和疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
