孕妇可以吃维生素b6吗_39问医生

孕妇可以适量补充维生素B6，以帮助缓解孕期不适症状。

维生素B6是一种水溶性维生素，对人体具有多种重要作用，包括参与蛋白质代谢、维持神经系统的正常功能等。对于孕妇而言，维生素B6可以帮助缓解孕吐、恶心等常见孕期不适症状。维生素B6还有助于维持正常的血红蛋白水平，对预防孕期贫血有一定的帮助。

孕妇在补充维生素B6时，应注意选择合适的剂量和来源。一般来说，孕妇每日维生素B6的推荐摄入量为1.9毫克。过量摄入维生素B6可能会导致神经系统的不良反应，如感觉异常、步态不稳等。孕妇在补充维生素B6时，应在医生的指导下进行，避免自行购买和服用维生素补充剂。

【生活小贴士：】

1. 孕妇应在医生指导下适量补充维生素B6。

2. 注意选择正规渠道购买的维生素B6补充剂。

3. 定期进行孕期检查，监测维生素B6的摄入量和身体状况。

孕妇可以吃维生素b6吗