受凉头疼可以采取热敷治疗、按摩疗法、非甾体抗炎药、艾灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对疼痛区域进行局部加温。此方法有助于促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和头痛。
2.按摩疗法
选择舒适姿势后，用指腹从额头开始沿着经络轻柔地按压至太阳穴及枕骨处。此法可放松头部及颈部肌肉，改善局部供血不足状态，从而减轻上述不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效阻断致痛物质产生，故能达到止痛效果。
4.艾灸疗法
选取风池、百会、头维等穴位，在专业人士操作下进行温和刺激。中医认为这些穴位能够调节气血平衡，促进寒湿之邪排出体外；从而辅助改善因受凉所致的上述不适现象。
建议采取适当的休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时注意保暖，根据天气变化增减衣物，预防感冒的发生。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对疼痛区域进行局部加温。此方法有助于促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和头痛。
2.按摩疗法
选择舒适姿势后，用指腹从额头开始沿着经络轻柔地按压至太阳穴及枕骨处。此法可放松头部及颈部肌肉，改善局部供血不足状态，从而减轻上述不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效阻断致痛物质产生，故能达到止痛效果。
4.艾灸疗法
选取风池、百会、头维等穴位，在专业人士操作下进行温和刺激。中医认为这些穴位能够调节气血平衡，促进寒湿之邪排出体外；从而辅助改善因受凉所致的上述不适现象。
建议采取适当的休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时注意保暖，根据天气变化增减衣物，预防感冒的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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