缓解酒后恶心、想吐可以采取饮食调理、腹部按摩、茶水漱口、口服维生素B6、酒后催吐等方法。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮酒后出现恶心、呕吐的症状时，患者应暂时停止进食，等待酒精代谢完成后再逐渐恢复饮食。食物摄入会加重胃肠道负担，引起不适感加剧，不利于身体恢复。
2.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肚脐周围，也可以适当对上腹部进行打圈按摩。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻因酒精引起的恶心呕吐等症状。
3.茶水漱口
患者可以用温开水冲泡红茶或者绿茶，待温度适宜后含入口中漱口。茶叶中的鞣酸能够起到一定中和酒精的作用，进而缓解上述不良反应。
4.口服维生素B6
患者可遵照医嘱采取一次性大量服用的方式来进行治疗。此药物具有抑制中枢神经兴奋的作用，对于缓解醉酒状态有较好的效果。
5.酒后催吐
如果饮酒量较大，可以通过抠喉催吐的方法来帮助排出体内的酒精。这样可以使没有被吸收的酒精通过呕吐动作排出体外，从而降低体内酒精浓度，减少酒精对人体造成的伤害。
此外，建议密切观察自身状况，若持续出现严重恶心、呕吐等症状，应及时就医并接受进一步诊治。
1.饮食调理
饮酒后出现恶心、呕吐的症状时，患者应暂时停止进食，等待酒精代谢完成后再逐渐恢复饮食。食物摄入会加重胃肠道负担，引起不适感加剧，不利于身体恢复。
2.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压肚脐周围，也可以适当对上腹部进行打圈按摩。此方法有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而减轻因酒精引起的恶心呕吐等症状。
3.茶水漱口
患者可以用温开水冲泡红茶或者绿茶，待温度适宜后含入口中漱口。茶叶中的鞣酸能够起到一定中和酒精的作用，进而缓解上述不良反应。
4.口服维生素B6
患者可遵照医嘱采取一次性大量服用的方式来进行治疗。此药物具有抑制中枢神经兴奋的作用，对于缓解醉酒状态有较好的效果。
5.酒后催吐
如果饮酒量较大，可以通过抠喉催吐的方法来帮助排出体内的酒精。这样可以使没有被吸收的酒精通过呕吐动作排出体外，从而降低体内酒精浓度，减少酒精对人体造成的伤害。
此外，建议密切观察自身状况，若持续出现严重恶心、呕吐等症状，应及时就医并接受进一步诊治。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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