乳房软软的可能是没奶，多考虑是乳汁淤积引起的，也不排除是乳腺炎、乳腺增生症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、乳汁淤积
如果在哺乳期，女性的乳汁分泌比较多，不能及时排出体外，可能会导致乳汁淤积，从而出现乳房变软的现象。可以通过多喝水的方式进行改善，也可以通过专业的催乳医生进行催乳。
2、乳腺炎
乳腺部位受到细菌感染引起的，在炎症的刺激下，可能会出现乳房发胀、疼痛等症状，严重时可能会出现化脓的情况。此时可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
3、乳腺增生症
长期精神紧张或经常吃一些比较油腻的食物，可能会使体内的雌激素水平升高，从而出现乳腺增生症。常见的症状有乳房疼痛、乳腺结节、乳头溢液等。患者可以通过红外线照射的方式进行改善，也可以通过乳房肿块切除术的方式进行治疗。
除了以上几种原因以外，也可能与乳腺癌等疾病有关，可以到医院通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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